L’aquaforme

En BREF

Pour les plus de 16 ans, homme ou femme, plusieurs inscriptions sont possibles. Les changements de groupe ne sont possible qu'après accord du secrétariat du club.

La description de l'activité

Que vous soyez sportif ou néophyte, la gymnastique aquatique vous apportera le bien-être au travers d'une activité physique efficace, mais tout en douceur.

Deux niveaux sont proposés :

1. AQUAFORME Petit Bain
   Un premier niveau, plus modéré, pour les débutants ou les personnes souhaitant ne souhaitant pas nécessairement des exercices physiques très importants.
   Il n'est pas nécessaire d'immerger la tête pour pratiquer, ni de savoir nager car vous êtes dans le petit bain. Vous avez toujours "pied".
   
2. AQUAFORME Grand Bain :
   Un second niveau, tonique, pour les personnes souhaitant une activité plus dynamique. Associé en alternance avec une séance de gymnastique aquatique, cette activité nécessite une bonne condition physique. Initialement l'aquaforme tonique consiste à reproduire le même geste de la course à pied tout en maintenant la tête hors de l'eau. Des agrès adaptés permettent maintenant de faire travailler tous les muscles.
   Ce cours se pratique à l'aide d'une ceinture flottante dans le bassin d'eau profonde, la fosse. .

Les inscriptions se font dans la limite des places disponibles dans chaque créneau et sont ouvertes aux personnes de plus de 16 ans.

• Il est conseillé d'arriver 15 minutes avant le début de la séance pour se préparer. Nous vous demandons de prendre un grand sac pour les remonter sur le bords du bassin (après la douche). Le club n'étant pas responsable en cas de vol, nous vous déconseillons d'emmener des objets de valeurs.
  
• Aucun remboursement pour arrêt des activités n’est accordé